Ga op tijd naar bed en sta s ‘ochtends ieder dag, niet te laat, dezelfde tijd op. Structuren geven je lichaam en geest weer balans en evenwicht. Hierdoor zal je ook weer regelmatig en over de dag verspreid gaan eten.
Nu bij de consumentenbond interesante dieet test
Drinkyoghurts, echt dat is pure verwennerij. Ook tijdens de afvalweken.
Mensen willen afvallen en zijn op zoek naar de beste methode zoals dieet, sport, pillen…..
Maar is/zijn die er wel ?
Er zijn honderden diëten en allemaal beloven ze dat je op een snelle, gezonde en blijvende manier kunt afvallen.
Ik volg vanaf nu mijn eigen manier om af te vallen.